|
Välkommen till Nynäsyoga!
Yoga handlar om balans och livskraft. När du gör yoga bygger du din kropp stark och smidig samtidigt som du lär dig att stilla ditt sinne.
Det krävs inga förkunskaper eller träningsvana för att utöva Kundaliniyoga. Du kommer som du är och gör yogan efter din egen förmåga. Med hjälp av andningsövningar och olika kroppspositioner kan du få tillgång till din egen inre kraft och självläkande förmåga.
Yogan är än mångtusenårig tradition som har använts som ett medel för personlig utveckling och självkännedom i ett flertal olika kulturer, inte bara i Indien.
Den är också ett effektivt sätt att rehabilitera sig vid och efter sjukdom.
Vid stressrelaterade besvär så som sömnproblem, nedstämdhet, ångest och depression kan yogan vara en fantastisk hjälp.
|
" We are not human beings having a spiritual experience, we are spiritual beings having a human experience."
(Yogi Bhajan)
Vill du veta mer om Kundaliniyoga och hur det kan hjälpa dig? Välkommen att höra av dig till Sanna på ky_yoga@yahoo.se eller 0704-18 88 69 |